Góry strona 28
22 kwiecień 2022 Grzegorz Soczomski Grzbietem w siną dalKarkonosze w ciągu ostatnich paru lat stały się areną kilku dużych imprez biegowych. Wśród rozgrywanych tam zawodów wymienić można choćby Zimowy Ultramaraton Karkonoski, Chojnik Maraton, letni Maraton Karkonoski czy Bieg Dookoła Kotliny. Wszystkie zbiegają się w jednym punkcie – na...
22 kwiecień 2022 Grzegorz Soczomski Biegiem po graniBiegu Ultra Granią Tatr nie przebiegłem ani w tym roku ani dwa lata temu, ale dzięki kilku wypadom w Tatry dobrze poznałem jego trasę. Poniżej znajdziecie zatem konkretne, a nie wyciągnięte z kapelusza informacje na jej temat, które podzieliłem na trzy bloki-etapy.
17 kwiecień 2022 Redakcja OutdooroweABC Historyczne przejście Łuku Karpat zimą 2018Mamy to! Weronika Łukaszewska i Sławomir Sanocki zakończyli zimowe przejście Karpat, jako pierwsi w historii. Po 38 latach od pierwszego przejścia Karpat latem, Weronika i Sławek pokonali 2200 kilometrów w ciągu 3 miesięcy zimy. Swoją wyprawę rozpoczęli 21 grudnia 2017 w Bratysławie i...
17 kwiecień 2022 Rafał Włodarczyk Wentylacja pleców i komfort w systemach nośnych marki SalewaSalewa posiada w swoich plecakach szereg systemów nośnych dopasowanych do różnych wymagań użytkownika. Czego innego oczekuje osoba wspinająca się z liną w trudnym terenie, a inne wymagania ma biegacz górski.
17 kwiecień 2022 Joanna Marcinkowska Keen Clearwater CNX. Sandały do miasta i w góryPo czym latem poznać szczęśliwe dziecko? Po umorusanej buzi i obdartych koloanach. Widać, że dobrze się bawiło. Brudny dorosły też może być szczęśliwy, ale z bolącymi stopami już nie.
17 kwiecień 2022 Joanna Marcinkowska Merino, czyli co ta owca w sobie maZanim poznałam ubrania z wełny merino, nie wiedziałam, że jedną koszulkę można nosić kilka dni, spać w niej, a ona nadal będzie nadawała się do użytku - bez uszczerbku dla samopoczucia towarzyszy podróży czy współlokatorów w schroniskowym pokoju.
17 kwiecień 2022 Joanna Marcinkowska Kubek termiczny SalewaNigdy nie miałam przekonania do kubków termicznych. Zawsze wydawało mi się, że jak w czymś bierzemy ciepły napój, to jednak w termosie. Czasami jednak potrzebujemy ciepłej herbaty na krótkie dystanse. Do tego nie zawsze po prostu chce nam się odkręcać termos i...
10 kwiecień 2022 Marcin Kijowski Dawno temu w Dolomitach...Było mi zimno, przeraźliwie zimno. Deszcz siekał bezlitośnie, wiatr robił ze mną co chciał. Owe dwa kilometry od Passo Giau, o których mówiła wolontariuszka kilkaset metrów niżej, ciągnęły się bez końca. Gnałem, ile sił w nogach, powtarzając sobie w myślach: nie zginiesz tutaj,...
22 marzec 2022 Marcin Kijowski Na przekór grawitacjiJedną z moich ulubionych metod treningowych, którą często stosuję są sprinty po naprawdę stromych wzgórzach. Co nam dają te krótkie, a jednocześnie maksymalnie intensywne ćwiczenia?
22 marzec 2022 Redakcja OutdooroweABC Co robicie w zimie? Biegamy!Na Uralu, skąd pochodzę mróz czasami dochodzi do 40 stopni. I trzeba sobie radzić w takich warunkach. W końcu jesteśmy sportowcami, nie niedźwiedziami i na zimę nie zasypiamy. Porozmawiajmy więc o zaletach zimowego biegania, jak dobrać odpowiednie ubranie i buty oraz o...
22 marzec 2022 Grzegorz Soczomski Vertical po polskuPanuje powszechne przekonanie, że w Polsce nie ma warunków na porządne trenowanie do zawodów typu vertical kilometer. Tymczasem w samym środku tatrzańskich Czerwonych Wierchów trafimy na górę, na którą prowadzi szlak niemal stworzony do podobnych prób.
22 marzec 2022 Redakcja OutdooroweABC Góry, ziemia, powietrzeNiech nie zwiedzie cię niewielki kilometraż tego biegu. Dolomites Sky Race to prawdziwy górski potwór, pozbawiający tchu na morderczych podbiegach i ekstremalnych zbiegach. Tu startują tylko najlepsi.
